子育ての悩みを解決！相談できないママさんへ

子育てに仕事に頑張っているママさん

いつも本当にお疲れ様です！

皆さんには身近に子育てに関する

相談が出来る人いますか？

子どもがいない友達の方が多くて、

なかなか共感してくれる人がいない

そもそも自分は

「友達を作るのが苦手」だし、

本音を話せる人が居ないので

「会話が楽しくない」

という場合はどうしていますか？

だんだん孤独感が増して

育児が嫌になりますよね・・・

悩んでいるママさん

放っておくと危険です！

子育てへのモヤモヤが溜まって

ストレスの原因になりますよ！

悩みを抱えたままでいると

「子育てが上手くいかない」と

不安に感じてしまい

子どもに強く当たってしまったり

ストレスが蓄積されていき、

最悪の場合は産後うつや

育児ノイローゼになってしまいます。

「変わりたい！」と

思っているママさん読んでください！

これを試すと気分転換が出来たり

なんでも「１人で出来る」という

自信にも繋がります。

またコミュニケーション能力が磨けたり

新しいことにチャレンジすると

ママさんの向上心が高まり、

お子さんにも良い刺激になりますよ！

悩みを解消していつまでも

「子育てしながら楽しい事がしたい！」

「週に1度は自分の好きな事がしたい！」

と思いませんか？

今すぐ試して「1人で悩まない」

という習慣を付けましょう！

1.自治体の施設を利用してみる

市役所にある子育て支援センターなど

子育てに関する相談が出来る場所へ

行ってみませんか？

初めて行く時は緊張して

「いつ行こうかな？」と悩んだり

「こんな事話して良いのかな？」など

不安になる方もいますよね。

しかしそこには同世代の

保健師さんから、子育てを卒業した

経験豊富な先輩ママさんの

保健師さんもいるので安心して下さい！

「悩みを聞くプロ」なので、

悩み事をしっかり聞いてくれて

優しく対応してくれます。

家族以外の「誰か」に話す事で

子育てについての悩みや愚痴が

いつの間にか解決していますよ。

無料で相談出来るので

一度行ってみてください！

「行く時間が無い」「遠い」

という方は電話相談もOKですよ！

2.ネットを利用してみる

自分と同じ悩みを抱えてる人を

Yahoo!知恵袋やWebで

探してみて下さい！

調べていくうちに、

「あ！私と同じ悩みだ。」などと

実際に顔が見えなくても共感出来たり

「これなら今すぐ出来る」といった

自分に合った解決法が見つかります。

「解決法がある」ということが分かると

不安要素が少しずつ消えていきますよ。

3.親子教室に参加してみる

地域のコミュニティ活動や

病院などで行われている

「ベビーヨガ」や「子育てサロン」に

足を運んでみてはいかがでしょうか？

いきなり参加するのは

とても不安かと思いますが、

自分の子どもと同じくらいの

年齢の子どもが多いので

気軽に行けますよ。

そして同じ悩みを抱えてる

ママさんが多いです。

また子どもは小さいうちから

色んな人と関わり

たくさん話し掛けてもらう事で

「語彙力」が高くなったり

成長に必要なたくさんの

「良い刺激」を受ける事ができますよ！

何をしている時が

1番楽しいですか？

また学生時代や独身時代に

してみたかった事ありませんか？

無理のない程度に

「新しい事に挑戦する」

準備をしてみて下さい！