親子 快眠

「いつ寝れるの?」寝れない!子育てや夜間授乳で細切れ睡眠。寝不足で限界のママへ。少しでも寝れる方法

育児に仕事に頑張っているママさん いつも本当にお疲れ様です!! 皆さん、しっかり睡眠取れていますか? 子育てをしながら 仕事をしないといけない 子どもがまだ小さいから 細切れ睡眠になってしまう ずっと寝不足で頭が回らなくて・・・ ついついカッとな…

時間に追われている。疲れているママさんへ。魔法の言葉教えます!

時間が無い時に限って 思い通りにいかない!嫌になる。 常に時間と睨めっこ状態! なんて事ありませんか? 子どもが泣きわめいたりすると 何も出来なくなり、 バタバタして気が焦ってしまう 仕事や育児をしているせいか 時間を気にするようになり 常に何かに…

「もう早く寝て!」寝かし付けに悩んでいるママさんへ。今すぐ変われる!3つの大切なこと

今日も旦那は仕事で帰りが遅いから 自分が子どもの寝かし付けまで しないといけない・・・ なのに全く寝てくれない!! と悩んでいるママさんいませんか? 寝かし付けをするのが 「時間の無駄」だと思ってしまい 「早く寝てよ!」オーラを出すと 余計に寝て…