「いつ寝れるの？」寝れない！子育てや夜間授乳で細切れ睡眠。寝不足で限界のママへ。少しでも寝れる方法

育児に仕事に頑張っているママさんいつも本当にお疲れ様です！！皆さん、しっかり睡眠取れていますか？子育てをしながら仕事をしないといけない子どもがまだ小さいから細切れ睡眠になってしまうずっと寝不足で頭が回らなくて・・・ついついカッとな…

独身の友達に嫉妬？！そんな自分も嫌！モヤモヤ・・・気持ちを切り替える方法教えます！

忙しくて気持ちに余裕が無い時に独身友達はランチや旅行に楽しんでいる事を知ってしまった独身友達が羨ましい。もしかして私、嫉妬している？！なんだかモヤモヤ・・・嫌な気分になる時ありませんか？自分は子育てで忙しいのに、独身の友達は自由な…

時間に余裕が無かったり、思い通りにならないと感情的になり旦那や子どもについ怒鳴ってしまう・・・子どもが言う事を聞かないので「否定されている」と感じてしまう。自分は仕事も家事も子育てもしているのに旦那は仕事だけしかしてないのがなんだ…